친구가 일주일 단식하고 8kg를 뺏다고 해서 따라해보니..
체중에 따라 다르겠지만 평범한 분들도 실제 5~8kg가 빠집니다
하루 하루정도는 버틸만 합니다.
이틀 금식 이틀정도 되면 손발이 저려옵니다 아직은 버틸만 합니다
삼일 신경이 매우 날카로워 지고 평소 싫어하던 음식까지 맛있게 보입니다. 음식냄새가 나면 화나납니다
그냥 맨밥만 봐도 맛있게 보입니다.
입을 움직여야 덜 배고프다고해서 얼음을 먹습니다
4~7일 이제 배고프다는 감정이 익숙해져서인지 배고프다고 느껴지지도 않지만 신경은 더 날카로워집니다
오래 굶고 바로 밥을 먹으면 죽을수도 있다고해서 죽먼저 먹는대 음식이 이렇게 소중한것인지 새롭게 느껴지네요
정말 물만 먹고 버텼는대 저혈당같은 증상은 오지 않더라구요..
금식 다이어트는 음식냄새 때문에 가족들도 도와줘야 성공할수 있는것 같아요
2016.07.26 11:08
어느 회원의 1주일 금식 경험담.
조회 수 456 추천 수 0 댓글 0
?
자유게시판
등록된 사용자들이 글을 쓸수 있으며, 자유로이 정보를 공유하기 위해 사용합니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 자유게시판 관리 규정 | 관리자 | 2015.11.04 | 1261 |
604 | 알바들이 뽑은 대한민국 진상짖 | 마린 | 2015.07.06 | 146 |
603 | 알파고 중계하는 해설자들 전부 난리났네요. ㅋㅋ | 상자 | 2016.03.13 | 43 |
602 | 애국자들이 모인 20여분 전 연대앞 상황.jpg | 마린 | 2015.10.20 | 122 |
601 | 애완동물 순종에 관한 진실 | 마린 | 2015.04.01 | 179 |
600 | 애키우는 대한민국 엄마 의 수준 | 마린 | 2016.02.01 | 78 |
599 | 애플워치 구매 줄 - IFC몰..HK | 마린 | 2015.04.12 | 316 |
598 | 야... 신발끈 풀렸어, 묶고가. | 상자 | 2016.04.06 | 105 |
597 | 야생에서 족제비를 등에 업고 날아가는 새 사진 | 마린 | 2015.04.10 | 355 |
596 | 야스쿠니 포켓몬 현재 상태 | 상자 | 2016.08.02 | 162 |
595 | 야이눔아! 쫍다냥 | 마린 | 2015.04.20 | 65 |
594 | 야채를 안먹어도 되는 이유 | 마린 | 2015.09.15 | 203 |
593 | 야쿠르트 아줌마의 변화 예측 | 상자 | 2016.03.22 | 106 |
592 | 약 4천만원짜리 아이폰 | 상자 | 2016.03.21 | 70 |
591 | 양상추를 못맞춘 맥도날드의 선택 | 상자 | 2016.09.19 | 125 |
590 | 양이 화나면... | 마린 | 2015.03.02 | 147 |
589 | 얘들아 사진찍는거 아니야... ㅋㅋ | 마린 | 2015.02.24 | 68 |
588 | 어느 백만장자의 도발 | 장난감병정 | 2016.07.27 | 190 |
587 | 어느 예비역의 사회생활 잘하는 방법에 대한 조언 | 상자 | 2016.06.17 | 78 |
586 | 어느 택시기사님의 명언 (뼛속까지 이기적인 남편이라는 글을 보고 떠오른) | 마린 | 2016.02.16 | 299 |
» | 어느 회원의 1주일 금식 경험담. | 상자 | 2016.07.26 | 456 |