메뉴 건너뛰기

배경이미지

정보공유 - [운동] PLANK 5분 - 운동강도 최강

조회 수 347 추천 수 0 댓글 0

5분동안 하는 운동 강도 최강

주의 : 3 - 5세트 까지 하면 죽을지도 모름. ㅋㅋ

 

PLANK_5Min.jpg

 






TAG •

정보공유

생활속에 있는 지식을 나누어 주세요. 내가 만든것이나 또는 누군가에게 지식이 될수 있는것들을 올려주세요.

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 정보공유 게시판 관리규정 관리자 2014.11.09 13570
154 기쁨 [음식] 백주부 무나물 file 마린 2015.09.03 1435
153 기쁨 [음식] 백주부 닭손질 노하우 file 마린 2015.11.26 1483
152 일상 햄스터 합사시 주의사항 - 동심파괴 file 마린 2016.01.05 1502
151 기쁨 [음식] 백주부 불고기 샤브샤브 file 마린 2015.11.06 1503
150 일상 사랑니 발치 후 주의사항 10가지 file 상자 2016.02.18 1518
149 즐거움 시바견 움직이는 이모티콘 생성기 사이트 file 마린 2016.01.20 1525
148 즐거움 매치스패션(matchesfashion) 직구방법 file 마린 2015.04.28 1529
147 기쁨 [음식] 백주부 만능오일 file 마린 2015.10.07 1533
146 기쁨 [음식] 백주부 어묵전골 육수 file 마린 2015.12.09 1537
145 기쁨 [음식] 백주부 마파두부 file 마린 2015.11.19 1542
144 기쁨 [음식] 백주부 - 국수 1인분은 150g은 되어야 하며, 500원짜리 동전 둘레 이다. file 마린 2015.06.30 1564
143 노여움 에스콰이아 상품권 사용 금지 - 형지 고소해야 하나? 상자 2017.12.30 1605
142 기쁨 [음식] 백주부 갈비 핏물 제거 - 손질 방법 file 마린 2015.09.23 1634
141 기쁨 [음식] 백주부 불고기 샤브샤브 소스 file 마린 2015.11.06 1648
140 기쁨 [음식] 백주부 오징어 손질하기 - 오징어 껍질 벗기는 팁 file 마린 2015.07.22 1656
139 일상 모든것은 내 자신에 달려 있다. - 백범 김구 - file 상자 2016.04.24 1683
138 기쁨 [음식] 백주부 알리오 올리오 file 마린 2015.10.07 1706
137 기쁨 [음식] 백주부 계란찜 만들기 file 마린 2015.08.26 1716
136 일상 부정 군용품 판매 금지 안내 file 마린 2015.12.01 1726
135 즐거움 내가 쓰고 있는 아이피를 바꾸고 싶다. 마리오 2016.12.28 1728
Board Pagination Prev 1 ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... 29 Next
/ 29